لو كان الحظ رجلا لقتله ميسي

كان سيكتفي نجم كرة القدم الأرجنتينية ليونيل ميسي بلقب وحيد مع المنتخب الارجنتيني  بعد أن صال وجال وجمع 28 لقبا مع برشلونة الاسباني، ولكنه مع ذلك لم يفلح.!

الان يتحدث ميسي عن الاعتزال الدولي، ولا يرى عاقل على هذه الارض أن هذا القرار هو الأنسب في هذا الوقت بالذات سيما وان منتخب التانغو تطور كثيرا في الفترة الأخيرة وأمامه فرصة كبيرة في مونديال روسيا 2018.

ولكن في مراجعة صغيرة لما حصل مع ميسي نلاحظ أنه افتقد للحظ لا أكثر ولا أقل...

أحرز ركلة جزاء فخسر التانغو لقب كوبا اميركا 2015 وأهدر ركلة جزاء فخسر التانغو أيضا لقب كوبا اميركا 2016.

أصبح الهداف التاريخي لمنتخب بلاده في بطولة منحوسة خسر مباراتها النهائية 3 مرات .. فما هذا الحظ المشؤوم؟

فاز التانغو بدونه على تشيلي في افتتاح المئوية وعندما شفي تماما من الإصابة وتألق أمام بنما وفنزويلا واميركا جاء موعد المباراة النهائية للثأر الكبير أمام تشيلي وكان حاضرا بقوة ولكن بعدما سجل ورفاقه 18 هدفا في البطولة بأعلى معدل ولكن فشلوا جميعا في هز شباك الحارس برافو.

ميسي تحمل وحيدا المسؤولية في غياب دي ماريا وفشل اجويرو وهيغواين في التسجيل، تماما كما حصل في نهائي كأس العالم أمام ألمانيا 2014.

وفي المقابل إذا نظرنا إلى غريم ميسي الابرز وهو النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو الذي يعد أيضا الهداف التاريخي لبلاده لوجدنا أنه ينال دائما الفضل في الانتصارات.

حصل ذلك في ملحق تصفيات كأس العالم وفي بطولة أمم اوروبا الحالية.

رأينا رونالدو يهدر ركلة جزاء أمام النمسا ويوشك منتخب بلاده على مغادرة بطولة أمم أوروبا، فإذا بالأمور كلها تتحول إلى صالحه في مباراة المجر التي رغم انتهائها بالتعادل 3-3 إلا أن الهدفين الذين سجلهما كانا بمثابة طوق النجاة، حيث تأهل برازيل اوروبا ضمن افضل الثوالث دون أن يحقق أي فوز.

ذا التأهل الضعيف جنب البرتغال مواجهة بلجيكا التي انفجر مستواها أخيرا، وكذلك جنب كريستيانو رونالدو ملاقاة انجلترا، فكان الحظ السعيد في دور الـ16 مع كرواتيا.

وحتى أمام كرواتيا لم يفعل رونالدو اي شي، إلا أن لقطة واحدة قام بها حسمت الفوز على رفاق مودريتش في توقيت قاتل.

يقول المثل الشعبي "اعطني الحظ وألقني في البحر".. وما على ميسي سوى الاتصال بكريستيانو رونالدو ليسأله عن مكان متجر الحظ السعيد مع المنتخب خصوصا.!!

اضافات

لو كان الحظ رجلا لقتله ميسي

Unknown mardi 28 juin 2016

لماذا لون قميص المنتخب الايطالي أزرق رغم عدم تواجده في علم ايطاليا؟

جرت العادة في معظم منتخبات العالم أن ترتدي فرقها الوطنية قمصان مشتقة من ألوان العلم الرسمي للبلاد، إلا أن بعض المنتخبات شذت عن هذه القاعدة لترتدي ألوان مغايرة لعلم بلادها، منتخب إيطاليا بطل العالم 4 مرات وأحد المرشحين لحصد لقب يورو 2016 بعد تحقيقه الفوز في أول مباراتين هو أحد المنتخبات التي قررت الشذوذ عن قاعدة ارتداء لون من علم البلاد.

علم ايطاليا

اقمصة المنتخب الايطالي

لا يخفي على أحد بأن لون قميص منتخب إيطاليا أزرق اللون والذي يتم ارتداؤه في الغالب مع سراويل بيضاء، بينما يتكون علم إيطاليا من 3 ألوان، الأخضر والأبيض والأحمر.

ويعود السر في ارتداء الطليان اللون الأزرق إلى فترة الحكم الملكي لإيطاليا منذ عام 1861 – 1946، خلال هذه الحقبة من الزمن تم تأسيس الاتحاد الإيطالي لكرة القدم الذي بدوره قرر أن يكون لون قميص المنتخب على لون علم العائلة المالكة “سافوي” وهو اللون الأزرق.

وأتى قرار الاتحاد الايطالي بارتداء اللون الأزرق كتكريم ووفاء لعائلة سافوي المالكة والتي كانت من أهم انجازاتها انهاء الانقسام في إيطاليا وتوحيد البلاد بأكملها تحت علم وحكم واحد.

وقرر الاتحاد الايطالي الابقاء على اللون الأزرق كلون رئيسي لقمصان فرق كرة القدم رغم سقوط عائلة سافوي عن الحكم في عام 1946 لتصبح إيطاليا جمهورية ديمقراطية منذ ذلك الحين.

المصدر: arabic.sport360

اضافات

لماذا لون قميص المنتخب الايطالي أزرق رغم عدم تواجده في علم ايطاليا؟

Unknown mardi 21 juin 2016

لماذا راموس هو العميد و ليس انييستا؟

يرتدي سيرجيو راموس شارة كابتن منتخب اسبانيا في ظل غياب إيكر كاسياس عن التشكيل الأساسي، الأمر الذي يدفع البعض للتساؤل “انيستا عمره 32 عاماً وراموس عمره 30، فلماذا يحمل المدافع شارة القائد وليس الرسام؟

الجواب بسيط، فالمسألة لا تتعلق أبداً بالعمر، بل تتعلق بالمباريات الدولية، فكاسياس القائد يملك 167لقاء، ثم لديه نائبان؛ سيرجيو راموس وأندريس انيستا.

انييستا و راموس

بدأ سيرجيو راموس مسيرته الدولية عام 2005، وبدأ أندريس انيستا المسيرة في 2006، وساهمت إصابات الأخير في بعض الفترات، بأن يتفوق سيرجيو عليه بشكل واضح في عدد المباريات الدولية، فراموس لديه 133 مباراة مقابل 110 في جعبة أندريس انيستا.

الأقدمية في بداية الكرة الدولية والتفوق بعدد مبارياتها هي المرجع الأساسي في مسألة القيادة في منتخب اسبانيا منذ زمن طويل، وبالتالي فاستمرار هذا التقليد يجعل راموس قائداً في غياب كاسياس، ثم انيستا …. وثم سيسك فابريجاس.

احصائيات سريعة:
– يملك سيرجيو راموس 10 أهداف دولية ويملك انيستا 13 هدفاً، منها الهدف الثمين في نهائي كأس العالم.

– أول مباراة دولية خاضها انيستا كانت في 27 – أيار “مايو” 2006 ضد منتخب روسيا.

– أول مباراة دولية خاضها سيرجيو راموس كانت في 25 – أذار “مارس” 2005 ضد منتخب الصين، وأصبح وقتها أصغر لاعب يمثل اسبانيا في أخر 55 عاماً.

– جميع أهداف سيرجيو راموس الدولية هي في التصفيات أو المباريات الودية، لم يسبق له التسجيل في أمم أوروبا أو كأس العالم.

الموضوع مقتبس من موقع arabic sport360

اضافات

لماذا راموس هو العميد و ليس انييستا؟

Unknown vendredi 17 juin 2016

خالد بن الوليد: الصحابي و القائد العسكري ج 1: تقديم

خالد بن الوليد: اسمه الكامل خالد بن الوليد بن المغيرة المخزومي القرشي، صحابي جليل و أحد أفضل القادة العسكريين في التاريخ حيث أنه لم يهزم في أكثر من مائة معركة خاضها، وذلك في حروب الردة وفتح العراق والشام، في عهد الخليفتين الراشدين ابو بكر الصديق و عمر بن الخطاب رضي الله عنهما، وانتصر في معارك ضد قوات متفوقة عددا و عدة كالروم و الفرس.

خالد بن الوليد في مسلسل عمر من تمثيل مهيار خضور

ولد خالد في مكة المكرمة وتوفي في حمص سنة 21 للهجرة، و نشأ تحت رعاية والده سيد عبد شمس الوليد بن المغيرة ذا الجاه و الشرف الرفيع في قريش، وتعلم الفروسية كغيره من أبناء الأشراف، ولكنه أبدى نبوغًا ومهارة في الفروسية منذ وقت مبكر، وتميز على جميع أقرانه. كما عُرف بالشجاعة والجَلَد والإقدام، والمهارة وخفة الحركة في الكرّ والفرّ.
كان خالد قيل الاسالم معاديا له و للمسلمين فقد كان له دور بارز في انتصار قريش على المسلمين في غزوة احد.
قال له رسول الله صلى الله عليه و سلم بعد إسلامه: "الحمد لله الذي هداك، قد كنت أرى لك عقلاً رجوت ألاَّ يسلمك إلا إلى خير". 
و قد أسلم خالد في  صفر8 هـ أي قبل فتح مكة بستة أشهر.

الجزء القادم: خالد بن الوليد في الحرب

هل تعلم

خالد بن الوليد: الصحابي و القائد العسكري ج 1: تقديم

Unknown

كيفية تفادي الصداع أثناء الصيام

أحد علامات الصيام المميزة، الشكوى المستمرة من الصداع خلال فترات الصيام، خاصة خلال الساعات الأخيرة من نهار رمضان، أو خلال أيام الصيام الأولى.

وهي شكوى معتادة من الجميع، ولا تعتقد أنها مرض أو علامة سلبية، بل هو أمر طبيعي، تجده عند كثير من الصائمين بنسبة تتجاوز الـ 90% منه خلال فترة الظهيرة وما بعدها، بسبب عدم انتظام ساعات النوم.

كما أن من بين أسباب الصداع في رمضان انخفاض نسبة تركيز السكر في الدم، خاصة في الساعات الأخيرة من يوم الصيام، كما تؤدي قلة المياه في الجسم إلى تقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة، ومن ثم حدوث صداع في تلك المنطقة.

كما يصاب البعض بصداع بعد الإفطار، بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة عند الإفطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى نقص كمية الدم المتجهة لخلايا المخ مما يسبب الصداع.

وهو ما يمكن علاجه بالأمور التالية:ـ

1) زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور قدر الإمكان.

2) شرب كمية كافية من السوائل وليس الماء فقط خلال فترة الإفطار التي تسبق الصيام، وتتضمن المشروبات التي يمكن أن تتناولها في هذا السياق (الماء والعصير والحساء) قبل بداية الصيام.

3) من يعاني من الصداع ينبغي عليه تجنب محفزات الصداع الأخرى في شهر رمضان مثل احتباس السوائل، الإجهاد، التعب وقلة النوم.

4) يجب عليك تناول وجبة سحور تتضمن اللبن والتمر الغني بالسكريات في وقت متأخر قبل الفجر مباشرة، مع تناول الأطعمة الغذائية المفيدة “بطيئة الهضم” التي تستمر في هضمها لمدة 8 ساعات كاملة.

5) عدم تناول طعام الأفطار مرة واحدة، والتدرج في تناول الطعام، فتبدأ بتنبيه المعدة بطبق حساء دافئ ثم القيام لصلاة المغرب وذلك لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال تناول الطعام بعد ذلك.

6) التركيز على فكرة “ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس‏”،‏ حتى لا تمتلئ المعدة بالطعام، ما قد يسبب صداعًا شديدًا نتيجة اندفاع الدم إلي المعدة والقناة الهضمية من أجل هضم الطعام،‏ فيقل الدم الواصل إلي المخ ويسبب الصداع‏.

7) الاعتماد على تمارين التنفس (اليوجا) وتدليك الرأس لتخفيف الصداع.

8) عدم وضع وسادة عالية تحت الرأس أثناء النوم في فترة الصيام لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم.

المصدر: arabic.sport360

هل تعلم

كيفية تفادي الصداع أثناء الصيام

Unknown mardi 14 juin 2016

يورو فرنسا 2016: حقائق و أرقام

تمتلئ سجلات بطولة اوروبا بالعديد من الأسماء التاريخية للاعبين سطروا إنجازات لا تتكرر دونت بأحرف من ذهب، ولعل أبرز هؤلاءالنجوم هو  الفرنسي ميشيل بلاتيني الذي استطاع إحراز 9 أهداف في نهائيات البطولة عام 1984 ليكون بذالك أفضل هداف في تاريخ النهائيات وأكثر لاعب يسجل أهدافاً في بطولة واحدة.

وفيما يلي أبرز الأرقام والحقائق التي سجلها أهم اللاعبون في البطولات الماضية.

•    لاعب وسط المنتخب الألماني راينر بونهوف البالغ من العمر حالياً 64 عاماً هو الوحيد "حتى الآن" الذي خاض ثلاث مباريات نهائية متتالية أعوام (1972 – 1976 – 1980).

•    اللاعبون .. الألماني لوثر ماتيوس – الدنماركي بيتر شمايكل – الهولندي آرون فينتر – الفرنسي ليليان تورام – السويدي أولوف ميلبيرغ – الإسباني إيكر كاسياس ) جميعهم خاض النهائيات أربع مرات وهم الأكثر خوضاً لنهائيات البطولة ، وإذا شارك كاسياس مع المنتخب الإسباني في يورو 2016 فستكون هذه المشاركة الخامسة له عقب أعوام 2000 -2004 – 2008 – 2012 علماً بأنه في بطولة عام 2000 لم يشارك في المباريات وكان على مقاعد البدلاء.

•    أكثر اللاعبين خوضاً للمباريات في نهائيات اليورو هما المدافع الفرنسي ليليان تورام والحارس الهولندي إيدوين فان دير سار وكليهما شارك في 16 مباراة.
•    أكثر لاعب خاض دقائق في نهائيات اليورو هو فان دير سار برصيد 1535 دقيقة.

•    أكثر اللاعبين فوزاً في نهائيات اليورو هم الفرنسيان تورام وزين الدين زيدان والهولندي فان دير سار والبرتغالي نونو غوميش والإسبان تشابي ألونسو وأيكر كاسياس وفرناندو توريس وسيسك فابريغاس وآندريس إنيستا وجميعهم فاز في 9 مباريات في نهائيات اليورو.

•    أكثر لاعب حمل شارة القيادة في نهائيات اليورو هو الإسباني إيكر كاسياس برصيد 11 مباراة.

•    أصغر لاعب شارك في نهائيات بطولة أوروبا هو الهولندي جيترو فيلمز ظهير أيمن المنتخب الهولندي وأيندهوفين الذي واجه الدنمارك في يورو 2012 وكان وقتها يبلغ من العمر 18 عاماً و71 يوماً.

•    أصغر لاعب خاض مباراة نهائية في تاريخ اليورو هو البرتغالي كريستيانو رونالدو الذي واجه اليونان في المباراة النهائية من يورو 2004 وهو يبلغ من العمر 19 عاماً و150 يوماً.

•    أكبر لاعب شارك في نهائيات بطولة أوروبا هو الألماني لوثر ماتيوس الذي واجه المنتخب البرتغالي في يورو 2000 وكان عمره وقتها 39 عاماً و91 يوماً.

•    أكبر لاعب خاض مباراة نهائية في تاريخ اليورو هو ينز ليمان حارس مرمى المنتخب الألماني الذي واجه إسبانيا في نهائي بطولة عام 2008 وعمره 38 عاماً و232 يوماً.

•    أكثر لاعب سجل أهداف في تاريخ التصفيات هو الأيرلندي روبي كين مهاجم منتخب جمهورية أيرلندا الذي أحرز 23 هدفاً خلال جميع مشاركاته في التصفيات المؤهلة لنهائيات بطولة أوروبا.

•    أكثر لاعب حصل على لقب "هاتريك" لتسجيله 3 أهداف في مباراة واحدة هو الفرنسي ميشيل بلاتيني الذي سجل 3 أهداف في مباراة فرنسا وبلجيكا (5-0) وفرنسا ويوغسلافيا (3-2) في يورو 1984.

•    أسرع "هاتريك" في تاريخ اليورو هو الذي سجله ميشيل بلاتيني في مرمى يوغوسلافيا سنة 1984 عندما أحرز ثلاثة أهداف في 18 دقيقة.

•    أفضل بديل في تاريخ نهائيات اليورو هو الألماني ديتر مولر الذي حل بديلاً في مباراة ألمانيا الغربية ويوغسلافيا سنة 1976 وأحرز 3 أهداف عقب نزوله إلى أرض الملعب، وهو أصغر لاعب سجل هاتريك أيضاً إذ كان عمره يبلغ 22 عاماً و 77 يوماً.

•    أصغر حارس مرمى شارك في نهائيات بطولة أوروبا للأمم هو السويسري يوهان فونلانتين الذي حرس عرين سويسرا أمام فرنسا في يورو 2004 وعمره 18 عام و141 يوماً.

•    أسرع هدف في تاريخ اليورو هو الذي أحرزه الروسي ديمتري كريشنكو في مرمى اليونان عام 2004 بعد 68 ثانية فقط من انطلاق المباراة.

•    الإيطالي أليساندرو ألتوبيلي هو صاحب أسرع هدف سجله لاعب بديل في النهائيات وكان ذلك في مرمى الدنمارك في يورو 1988 إذ تمكن من هز الشباك عقب نزوله بدقيقة واحدة.

•    أنطون أوندروس التشيكوسلوفاكي هو أول لاعب يحرز هدفاً بالخطأ في مرماه في تاريخ نهائيات اليورو وكان ذلك خلال مباراة تشيكوسلوفاكيا وهولندا في بطولة عام 1976.

•    الهولندي إدوين فان در سار والإسباني إيكر كاسياس هما أكثر حارسان حافظاً على نظافة شباكهما خلال نهائيات اليورو برصيد 9 مباريات لكل منهما، ولكن كاسياس هو صاحب الدقائق الأكثر في بطولة واحدة هي يورو 2012 برصيد 509 دقيقة مرت دون أن تهتز شباكه.

•    أكثر مدربان خاضا مباريات في تاريخ اليورو هما الألمانيان بيرتي فوغتس ويواكيم لوف وكلاهما خاض 11 مباراة.

•    المدرب الذي حقق أكثر عدد من الانتصارات في نهائيات اليورو هو يواكيم لوف برصيد 8 مباريات.

•    السويدي لانس لاغرباك هو الأكثر خوضاً لبطولات في تاريخ اليورو برصيد 3 بطولات أعوام 2000 – 2004 – 2008.

•    الحكم السويدي أندرياس فريسك هو الأكثر تحكيماُ في تاريخ اليورو برصيد 3 بطولات 1996 – 2000 – 2004 خاض خلالها 8 مباريات منهم 4 في نهائيات البرتغال عام 2004.

•    أسرع حالة طرد في تاريخ اليورو كانت من نصيب الفرنسي إيريك أبيدال الذي طرد في مباراة فرنسا وإيطاليا عقب مرور 24 دقيقة فقط من بداية المباراة في يورو 2004

هل تعلم

يورو فرنسا 2016: حقائق و أرقام

Unknown

العطش في رمضان: كيف تحمي نفسك؟

العطش هو العدو القاتل للكثيرين من المسلمين خلال صيامهم في شهر رمضان والذي يحل في فصل الصيف هذا العام، حيث أنه يسبب الجفاف وتقلص العضلات، وفي بعض الأحيان الصداع، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وهو الأمر الذي يزيد من التوتر والإرهاق وقلة التركيز طوال اليوم.

ولا يمكن علاج تلك المشكلة من خلال شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور، فهذا لن يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام؛ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم، لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

ولكن الرأي الأرجح يكمن في الطعام الذي تتناوله، والذي قد يزيد أو يقلل من الشعور بالجوع أو العطش في نهار شهر رمضان.

ومن هنا فيوجد بعض النصائح التي تساعدك على التغلب على الشعور بالعطش، ومنها:ـ

1) اشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة خلال فترة الإفطار من المغرب للفجر.

2) ابتعد عن تناول الأكلات المالحة التي تزيد من حاجة الجسم إلى الماء، ولا الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل خاصة عند وجبة السحور؛ لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.

3) تناول الخضروات والفواكة الطازجة عند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء.

4) الإكثار من شرب السوائل الطبيعية مثل المياه، والعصائر الطبيعية المختلفة، وعلى لكن على طوال اليوم، وليس في فترة بعينها.

5) الاهتمام بتناول مشروب العرقسوس حيث أنه شراب طبيعي خال من الألوان الصناعية وهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض، ويحفظ الماء في بطن الصائم.‏‏

6) اهتم بتناول البطيخ، حيث يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم لما له من أثر ملطف على المعدة، بالإضافة إلى احتوائه مواد مرطبة للجسم والمعدة .

المصدر: arabic.sport.360

هل تعلم

العطش في رمضان: كيف تحمي نفسك؟

Unknown