كيف تراجع و تستعد للامتحان؟

أكثر ما يصيب الطالب العربي بالصداع هو كيف يراجع أو يستعد للامتحانات، فكثير من الطلاب ينسون ما قاموا بحفظه أو يصابون بالتوتر أثناء الامتحان.

سأقسم هذه التدوينة إلى قسمين: أولا طريقة المذاكرة الفعالة و ثانيا تجنب التوتر و الخوف أثناء الامتحان.

ü أول شيء يجب ان تفعله هو أن تجلس في مكان هادئ ومناسب للمذاكرة بإنارة مناسبة، و أهم شيء يجب ان تنتبه له هو أنه يجب أن تكون مستعدا لكي تذاكر و لديك ارادة وعزيمة للنجاح فالجانب النفسي هو أهم شيء خلال المذاكرة.

فإن انت كنت مستعدا من الجانب النفسي سهل عليك الامر، و بعدها بإمكانك الانتقال الى الجانب المتعلق بالدرس وهذه مجموعة من النصائح بإمكانك اتباعها أثناء مراجعتك أو حفظك للدرس:

· تقسيم الدرس إلى فقرات و وضع عنوان لكل فقرة وذلك لوضع صورة تخيلية للدرس في دماغك.

· التركيز على العناوين لأنها المفتاح لتذكر النقاط الاساسية.

· وضع خطاطات للدروس بطريقة جميلة تسهل الحفظ.

· استخدام الالوان أثناء الكتابة و التسطير على الامور الضرورية.

· عدم استخدام الكمبيوتر اثناء المراجعة الا عند مشاهدة فيديوهات عن الدرس أو عند الضرورة الان الكمبيوتر لا يساعد على التركيز كما انه مضر بالعينين عند القراءة.

· بعد المراجعة الكافية و الشاملة يجب انجاز تمارين حول الدرس لانه من دون التمارين لن تستطيع استيعاب الدرس كما انك لن تتمكن من الاجابة على الاسئلة بالطريقة الصحيحة.

ü أما بخصوص التوتر و الخوف أثناء الامتحان فسأترك لكم رابط فيديو للمدرب الرائع اسماعيل الموسكو سوف يساعدكم كثيرا.

رابط الفيديو: الاستعداد النفسي للامتحان

أتمنى ان تكون هذه التدوينة قد نالت اعجابكم.